Optimalios temperatūros samprata yra visiškai individuali, nes kažkas yra patogiai vėsioje patalpoje, o kažkas nuolat užšąla. Kad kūnas normaliai funkcionuotų, būtina vadovautis gyvenamųjų patalpų šildymo rekomendacijomis, kurios atsispindi valstybiniame standarte, apibrėžiančiame pastatų mikroklimatą.
Optimali temperatūra bute
Pagal GOST 30494-96, kuris nustato mikroklimato parametrus gyvenamuosiuose ir viešuose pastatuose, šaltuoju metų laiku optimalia oro temperatūra virtuvėje ir tualete laikoma 19–21 ° С, vonios kambaryje ir kombinuotame vonios kambaryje - 24–26 ° С, miegamajame ir kt. gyvenamosios patalpos, skirtos poilsiui ir treniruotėms, - 20–22 ° C, fojė ir sandėliukai - 16–18 ° C. Be to, vietose, kuriose žema temperatūra siekia –31 ° C ir žemesnę, patalpos šildomos iki 21–23 ° C. Laikoma, kad priimtini patogaus buvimo gyvenamosiose patalpose standartai yra 18–24 ° C, virtuvei, tualetui ir vonios kambariui šis skaičius kinta 18–26 ° C, sandėliukui - 12–22 ° C. Vietose, kuriose yra žema temperatūra, leidžiama gyvenamąsias patalpas šildyti iki 20–24 ° C.
Šiltuoju metų laiku optimali gyvenamųjų kambarių ir svetainių oro temperatūra laikoma reikšmių diapazonu, lygiu 22–25 ° C, tačiau taip pat priimtini svyravimai 20–28 ° C ribose. Naktį temperatūros skirtumas gali būti ne didesnis kaip 3 laipsniai.
Optimali temperatūra vaikų kambaryje yra 23 ° C. Patartina, kad šildymo prietaisų pagalba oro temperatūra visą laiką būtų tame pačiame lygyje, kad keičiant drabužius ir miegant kūdikiui jis nesušaltų. Rekomenduojama palaikyti drėgną orą naudojant specialius drėkintuvus.
